Pratiquer les soins dentaires

soin-dentairePour entretenir ses dents, un lavage à la brosse après chaque repas s’impose. Le brossage est essentiel pour prévenir les caries et le déchaussement. Il consiste à débarrasser la surface dentaire des débris et des substances alimentaires agressives ainsi que de la plaque bactérienne.

Évitez les produits sucrés qui s’attaquant à l’émail. Pour avoir de bonnes dents, il ne suffit pas de les brosser avec soin, mais aussi de choisir ses aliments. Il est important d’avoir sa dose régulière de calcium.
L’entretien comprend aussi une visite régulière chez le dentiste. Lire la suite de cette entrée »

Pratiquer la chirurgie esthétique

chirurgie-esthetiqueQue ce soit pour une chirurgie réparatrice ou simplement une opération purement esthétique, la chirurgie esthétique est de plus en plus accessible. Voici les plus courantes :

La chirurgie mammaire

L’augmentation mammaire est aujourd’hui l’intervention de chirurgie esthétique la plus pratiquée en France. Poitrine trop grosse, trop petite ou tombante, de nombreuses pratiques chirurgicales pour modifier la poitrine d’une femme ont depuis peu vu le jour. Lire la suite de cette entrée »

La luminothérapie est-elle efficace contre la depression non-saisonniére?

depression-La thérapie de la lumière peut-elle rivaliser avec les antidépresseurs?
Dans tout les cas la lumière du soleil a un effet bénéfique sur le moral. Son manque chez les personnes (saison, temps nuageux, travail de nuit…) peut aller d’une simple déprime à une sévère dépression. Cette dépression-là, qui nécessite en général un traitement d’ordre psychiatrique, peut être déclenchée de manière directe mais aussi indirecte. Lire la suite de cette entrée »

Recherches : une horloge biologique permettrait d’etablir l’âge du corps

horloge-biologiqueLe vieillissement est inéluctable et pourtant, les mécanismes de ce processus restent encore très flous.
Une nouvelle étude américaine a permis de découvrir qu’une horloge biologique était intégrée au génome humain. Sa connaissance pourrait nous faire avancer dans la compréhension du processus et nous aider à le ralentir.
Le vieillissement pourrait posséder sa propre horloge interne.
Jusqu’à présent, les horloges biologiques ont été liées à la salive, aux hormones ou bien aux télomères, régions non codantes d’ADN situées à l’extrémité d’un chromosome. Lire la suite de cette entrée »

Des nouveaux conseils pour amortir la chute de cheveux

survie capillaireVers l’âge de 35 ans, environ deux hommes sur trois connaissent une perte de cheveux, et vers 50 ans elle s’accentue en touchant 85% de la gente masculine. Une véritable plaie, parfois dévastatrice pour le moral et contre laquelle il n’existe aucun remède efficace.
Ce phénomène naturel qui concerne principalement les hommes, peut aussi toucher les femmes, notamment après les périodes de grossesse et la ménopause, qui sont à risque.
La calvitie est due à un excès d’hormones mâles qui accélèrent le cycle de vie des mèches. Ce phénomène est aussi héréditaire. D’autres facteurs comme le stress, l’alimentation, la prise de médicaments, certains soins capillaires ou les colorations peuvent favoriser le processus. Lire la suite de cette entrée »

Les bienfaits du yoga

YogaLe yoga est une pratique de relaxation consistant à adopter une multitude de positions ayant pour but d’étirer, donc de détendre les muscles, tout en optimisant sa respiration. Cela améliore la musculature globale du corps sans l’alourdir ni l’hypertrophier, en favorisant la circulation sanguine et en éliminant beaucoup de déchets.

Si vous êtes débutant dans cette pratique, lors de certains étirement, vous risquez d’éprouver des sensations douloureuses. Lire la suite de cette entrée »

Soigner sa dépendance au sucre

attirance-sucreLe sucre est devenu de nos jours un ingrédient très consommé, alors que ce n’est qu’une pure gourmandise dont notre corps se passerait bien.

Sa dépendance révèle plus du plan psychologique que physiologique. Dès notre plus jeune âge, nous sommes habitués à recevoir des gourmandises pour dessert comme des gâteaux sucrés ou des glaces à la crème, en guise de récompense pour avoir fini le repas ; ou bien des bonbons pour féliciter.

Mais ces plaisir octroyés, peut-on vraiment les apparenter à quelque chose de valorisant ? Lire la suite de cette entrée »

Les sites de rencontre nous font régresser

Site-de-RencontreA la base un site de rencontre doit permettre que des hommes et des femmes célibataires partageant les mêmes affinités puissent se contacter.

Mais maintenant, tel en est le triste constat, c’est devenue un refuge pour les personnes dépressives ou désespérées (j’ai un avis plus réservé pour les mamans).

Il n’y a qu’à parcourir le web et demander des avis dans les forums pour savoir que dans ces sites-là la parité hommes/femmes n’est pas respectée et qu’il y a beaucoup de profils stériles (fakes, profils de personnes en couple non désactivés…). Lire la suite de cette entrée »

L’activité physique serait plus efficace que les médicaments pour certaines maladies

véloC’est ce que suggère une étude récente. On sait depuis longtemps que l’activité physique est bénéfique pour la santé, mais ses effets positifs pourraient être plus importants que ce que l’on croit.

Une méta-analyse sur 300 études scientifiques internationales ayant porté au total sur 339.000 personnes a été réalisée par des chercheurs britanniques et américains. Lire la suite de cette entrée »

Le sport et l’aspect psychologique

sport01Comme vous le savez le sport pour notre organisme comporte de nombreux bienfaits (renforcement du système immunitaire, entretien du corps, lutte contre la dépression…).
Les raisons qui nous poussent à faire une activité sportives sont multiples : entretien du corps, augmentation du volume de son corps, la force, la santé mentale, les rencontres, les compétitions…

Cependant pour faire une activité physique, il faut parfois se forcer quand on manque de motivation, ce qui n’est pas toujours facile. Mais vous devez savoir que la motivation est la clef de la réussite dans la vie, il est donc important de la cultiver ; ce dont vous avez l’occasion de faire en faisant du sport. Vous allez voir pourquoi. Lire la suite de cette entrée »

Pourquoi prendre des antidépresseurs légers pour soigner la dépression

deroxatIl existe un grand nombre d’antidépresseurs et ils varient selon leurs puissances, avec des effets secondaires variables, et prennent généralement effets au bout de trois semaines. Ce type de médicament ne doit pas être considéré comme un remède très efficace ou miracle mais plutôt comme des béquilles. Ces dernières vous permettent de marcher, de pouvoir avancer mais pas de courir. Lire la suite de cette entrée »

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